- 媒體報道
-
醫生,我的眼睛就像針刺一樣痛、干澀難忍,看到亮光就不舒服!以前有過類似癥狀沒,最近手機電腦看得多不多?
得知該患者國慶長假幾乎都窩在家里,差不多每天對著手機,寧波市眼科醫院干眼病診療中心主任文豐醫生知道,這又是一位因用眼過度誘發的干眼病患者。
國慶長假以來,寧波市眼科醫院接診的干眼癥患者比平常明顯增多,最多的時候,一天接診90多名患者。
7天長假,有些市民避開人潮窩在家里,玩游戲、追劇。幾天時間后,部分人的眼睛出現了紅、干、澀、痛、癢、常流淚等不適癥狀。經檢查,大多都是典型的干眼病。
干眼病的誘因
據文醫生介紹,干眼病是以眼睛干澀為主要癥狀的一種常見病,是由于淚液質或者量的異常,導致淚膜穩定性下降,是一種現代人常見的高發性眼病。而這些又與眨眼次數不夠有關。干眼病患者中,一半以上是因為過度使用手機、電腦之類的視頻終端引起。
每天使用手機超過4小時的人群中,有一半左右都有輕重不同的干眼病。過度使用電子產品,緊盯著電腦或手機屏幕時,眼睛的眨眼次數會在無形中減少,從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌,同時眼球長時間暴露在空氣中,水分蒸發過快,造成眼睛干澀不適。有人做過統計,正常情況下,眼睛每分鐘眨眼20至30次,可是看手機和電腦屏幕時,每分鐘的眨眼次數減少到5至10次。
另外,長時間待在空調房,室內空氣干燥、污濁,也容易誘發干眼病。
干眼病的預防
當然,眼睛出現干澀,并不等于就患了干眼病。文豐說,短期出現眼干澀,可通過改善生活習慣來進行干預,要注意眨眼的次數和頻率,多主動眨眼,可以使淚液均勻地分布在角膜和結膜表面,保持眼表面濕潤。建議使用電腦、手機等電子產品時,每20分鐘就停下來眨眼20秒。
其次是熱敷,常用熱毛巾敷眼,敷完后沿著雙眼瞼板緣輕輕按摩。
此外,好的睡眠和多運動也有助于緩解干眼癥狀。
當然,如果感覺眼睛長時間干澀,還常有異物感,怕光,怕煙塵,眼睛易紅、發癢,易疲勞,視力波動或視物模糊,眼分泌物增多等癥狀,就需要及時就醫。拖得越久,對眼睛傷害越大。因為干眼病是一種慢性疾病,常常被忽略。一旦加重,還會引起角膜的感染。